我们的“我的第一次……”’系列以要点式的方式为第一次骑自行车的人提供了易于记忆的建议;从你第一次爆胎到你第一次换机油，我们有一些最好的建议来帮助你。
如果你被发现超速，你可能会被提供一个速度意识课程，而不是罚款和分数或出庭。你是否被录取取决于你超速的程度(例如，在30英里的公路上，时速在35-42英里之间，在70英里的公路上，时速在79-86英里之间)，还有你被抓的地方——不是所有的警察都报名参加课程，这很遗憾，因为大多数都很好。
以下是我们的最高速度意识课程的主要建议。
1.如果有人给你机会，那就接受吧。虽然你必须为半天的课程支付大约100英镑，但这就是罚款，当然，如果你上了这门课，你不会得到任何分数。另外，除非保险公司特别询问你是否参加过速度意识课程，否则你不必提及，所以它不会影响你的保费。此外，这些课程经过统计证明是有效的，所以你不太可能再次被骗。
2.提前15分钟到。你唯一可能不及格的方式就是迟到、早退或“不积极参与”(见4)。通常有大约20名代表和两名培训师。它完全是基于阶级的——不需要骑车或开车。
3.带上你的驾照照片。如果你带着手机，确保它处于关机状态(而不仅仅是静音状态)，因为在课程期间发帖子、发短信或打电话肯定会挂科。
4.不要为每个细节争论不休，盯着窗外喃喃自语“无聊，无聊，无聊……”或者乱扔铅笔和鸡巴。仅仅在教室里是不足以通过这门课程的——你还需要“积极参与”，这意味着参加小组讨论，不要成为一个令人讨厌的人。如果你扔铅笔失败了，你不会得到退款，而且会收到罚款或法庭传票。做好准备，它会很不错的。真的。有些教练是居高临下的，但他们是少数。根据我们的经验和网上发布的反馈，大多数培训师都很冷静，并试图让课程尽可能有趣。课程本身因地区而异，但通常包括在线测验(观看视频并指出潜在的危险)、讨论、视频和迷你讲座。这里也有一些明智的建议——例如，在30到40英里的时候，把你的自行车放在低速档，这样当你超过限速时，噪音和震动会提醒你。
5.不要指望这个课程是专门针对摩托车的，虽然有些教练会强调一些他们认为特别适合摩托车手的细节，但没有一个是专门针对摩托车手的。
6.不要以为这门课会是枯燥无味的讲座或训斥。教练会给你好的建议。仔细听，有里面有很多东西这意味着一旦你重新上路，你就能充满信心地取得进步。
7.一旦你完成了这门课程，你就不需要做其他任何事情了。训练员会告诉警察你参加了，然后事情就结束了。
8.如果你很不幸(或者这应该是愚蠢的吗?)在你的速度意识课程的三年内再次被抓到超速，你不会再被提供另一个-它直接被扣分和罚款。
