骑行建议:我的第一次……事故

我们的“我的第一次……”’系列以要点式的方式为第一次骑自行车的人提供了易于记忆的建议;从你第一次爆胎到你第一次换机油，我们有一些最好的建议来帮助你。

当你第一次看到摩托车撞车的场景时，你很容易惊慌失措，并犯下重大错误。下面是该怎么做。

在准备方面，在你出发之前有两件事要做。首先，下载What 3 Words应用程序。它可以让你简单地告诉紧急服务机构你的准确位置——如果你在A1公路以东30英里的约克郡荒野中遇到事故，这通常是一个问题。这样做可以救另一个骑手的命。其次——不可否认，这需要更多的努力——从Biker Down那里获得一些专业的急救培训(在谷歌上输入，找到离你最近的一个，或者在Facebook上搜索“Biker Down UK”)。需要三个小时，而且是免费的。你会后悔几年前就这么做了。出于这个列表的目的，我们假设你是一个急救新手。

所以，这是如果你遇到自行车事故的过程。

1. 保持安全。你的首要任务是不要成为一个受害者——如果你被一辆路过的卡车溅到，那对谁都没有帮助。你的首要任务是找一个安全的地方停车。最好是骑车经过事故发生地(如果安全的话)，然后把车停在那里——你的自行车对伤亡人员几乎没有保护，这意味着你要步行到现场，面对迎面而来的车辆，如果道路最终被关闭，你可以骑车回家。如果是晚上，让灯和危险装置开着，必要时让引擎开着，用你的手机手电筒，这样任何交通工具都能看到你。

2. 深呼吸，不要惊慌，走到事故现场(不要跑)。这让你有时间开始弄清楚发生了什么，并帮助你停止本能的战斗或逃跑反应——如果你惊慌失措，你可能会做出错误的决定。要知道，对你和其他人来说，最大的风险是交通。这可能意味着你必须在处理伤亡人员之前控制住情况，也就是说，你可能不得不从受伤的人身边走过，以疏解交通(见6)。在这个例子中，我们假设交通不是一个迫在眉睫的问题。如果是，现在就解决。

3. 如果你没有“What 3 Words”应用程序，那就找出你在哪里。这是至关重要的——你会在几秒钟内拨打999时需要这些信息。如果你还是不知道，看看你手机的地图应用，问问路人，敲门，寻找地标。

4. 快速评估现场情况，获取999接线员需要的基本信息。有多少伤亡?不要只计算你能看到的伤亡人数——检查车座的脚钉，数一下背包的数量，看看有没有靴子和手套等等，看看是否有两个人在自行车上。记住，骑手可能已经被抛到视线之外。伤亡发生在哪个州?出血多吗?有无意识的吗?

5. 打999——不要拖延。如果每个人都起床走动，救护车可能不需要参加，但警察可能需要，特别是如果有一个关于过错的问号。此外，人们可能会进入延迟性休克，所以如果有疑问，请叫救护车。

6. 得到帮助。如果其他人已经出现了，并且四处乱窜，那就负责吧。如果事故发生在一个不安全的位置(例如，在一个死角)，让一些人站在拐角处的边缘，减缓交通。如果不可能，就把伤员转移到安全的地方。你唯一应该移动伤员的时候是为了挽救生命和/或防止进一步的伤害。

7. 如果道路被围观的人堵了，如果对他们安全的话，请一两个帮手来保证交通畅通——你可不想救护车被堵在队伍里。这些帮助者需要自信和成熟——他们需要一种权威的态度来让司机做他们想做的事，并且要足够明智，不要把情况弄得更糟。让其他人去敲附近的门，叫医生、护士或有资格的急救人员来。

8. 优先处理伤亡。如果有人在喊叫或尖叫，他们在呼吸，可能不是优先考虑的。找个帮手试着安慰他们。你要找的人要么是失去意识，要么是大出血。

9. 如果有人失去知觉，检查他们的呼吸。如果他们没有呼吸，你需要快速改变，否则他们会死。如果你有帮手，让他们把双手放在伤员的胸部并用力按压(按压5厘米，这是很多)，排出空气。然后告诉他们放松，肋骨会使肺部膨胀。重复此过程，直到救护车到达或开始呼吸。继续看下一个伤员。一些基本的心肺复苏术训练可以增强你的信心，帮助你正确掌握这项技术(这是一个提示……)

10. 如果一个人四肢大出血，你需要阻止它，否则他们会死。当你看到它的时候，你就知道它是灾难性的出血——会有几品脱的血流出来。这不仅仅是一个糟糕的伤口。如果可能的话，直接压在伤口上，如果你受过一些训练，不要害怕使用止血带——如果必要的话，你可以临时用腰带或行李带。

11. 与伤员保持交谈，交替提醒他们救援马上就来，并用无聊的玩笑分散他们的注意力。你可能会觉得自己没用，但让他们知道他们不是孤身一人会让他们感到安心。

12. 当急救人员到达时，要诚实。如果你是结伴而行，知道你的同伴超速离开了道路，告诉医务人员准确的速度。这将影响他们寻找的伤害类型，撒谎可能会危及他们的生命。

非常感谢Tom roland和Jim Sanderson在Biker Down的帮助，他们把这个功能放在一起。这门课很棒。有关更多信息，请访问facebook.com/bikerdownuk