高级驾驶者协会(IAM)已经有50多年的历史了，它教司机如何更好地开车，教骑手如何更好地骑车。我们都认为我们可以骑得很好，但我们如何衡量“好”呢?是因为没有发生事故或在创纪录的时间内到达工作地点，还是因为你有多喜欢你的骑行，无论你去哪里，不管花多长时间?
我最近跟随一位高级教练，几乎没有注意到刹车灯，所以当我问他这个问题时，他说:“如果你知道前面会发生什么，你就可以相应地制定计划。”没有剧烈加速或急刹车;这一切看起来都很平稳，就像自行车在路上漂浮一样。更流畅的风格也意味着更放松的骑行姿势。
他确实提到，使用刹车是一个很好的信号，告诉后面的车辆你正在减速，所以即使你不需要刹车，偶尔轻轻拉一下杠杆也能传递一个有用的信息。
我们采访了IAM专家Geoff Pretty，并得到了他的5大平稳骑行技巧:
- 取额外的培训。你获得的技能、知识和经验越多越好。无论你有多优秀(或者你认为自己有多优秀)，总有更多的东西需要学习和改进。
- 慢进快出。处理你遇到的任何危险的方法。在加速离开之前，放松，评估，计划和执行你的操作。不要冲进任何你看不清的地方，即使你对道路非常熟悉——毕竟，你不会想闭着眼睛在家里跑来跑去，不是吗?
- 自我评估。每次骑行后都要对自己的表现做一个诚实的评估。想想哪里的事情本可以更安全、更顺畅、更受控制等等;然后想想下次如何改进。
- 自言自语。这是一种很好的方法，可以保持注意力集中，并确保你吸收了所有相关的信息(别担心——别人看不到你戴着头盔!)当你感到疲倦，需要保持“打开”状态，直到你找到一个安全的地方休息时，这一点尤其有用。
- 实践。你进行的任何活动越多，你的记忆力就越好(有时被称为肌肉记忆)。骑自行车的身体行为将成为第二天性;这将使您能够投入更多的脑力，以更及时和有效的方式应用该系统。
通过练习，我们在路上会更放松，你永远不知道，我们甚至可以预见到其他道路使用者的疯狂动作，避免被撞倒。
如果你确实想看看额外的培训，那么试试这些网站;www.iam.org.uk，www.BikeSafe.co.uk或www.bmw-motorrad.co.uk world-of-bmw / rider-training /
英国汽车协会告诉我们，那些完成了“生活技能”课程的人将受益于一年的RAC保险，一年的免费英国汽车协会会员资格，如何成为一名更好的司机手册，以及减少保险。
